کامپوزیت دندان

کامپوزیت دندانی یکی از روش‌های پر کردن دندان‌ها و ترمیم آسیب‌های دندانی است که به دلیل زیبایی و تطابق رنگی با دندان‌های طبیعی، بسیار محبوب است. در زیر مراحل انجام کامپوزیت دندانی و مراقبت‌های بعد از آن را بررسی می‌کنیم:

▎مراحل کامپوزیت دندانی

1.⁠ ⁠مشاوره اولیه:

   – در این مرحله، دندان‌پزشک وضعیت دندان آسیب‌دیده را بررسی می‌کند و نیاز به درمان کامپوزیت را ارزیابی می‌کند.

2.⁠ ⁠آماده‌سازی دندان:

   – دندان‌پزشک ناحیه‌ای که قرار است کامپوزیت در آن قرار گیرد را تمیز می‌کند و در صورت نیاز، با استفاده از ابزارهای خاص، ناحیه آسیب‌دیده را شکل می‌دهد و آماده می‌کند.

3.⁠ ⁠انتخاب رنگ کامپوزیت:

   – دندان‌پزشک رنگ مناسب کامپوزیت را انتخاب می‌کند تا با رنگ دندان‌های طبیعی شما هماهنگ باشد.

4.⁠ ⁠قرار دادن کامپوزیت:

   – کامپوزیت در لایه‌های نازک بر روی دندان آسیب‌دیده قرار داده می‌شود. هر لایه با استفاده از نور UV سخت می‌شود تا به خوبی به دندان بچسبد.

5.⁠ ⁠شکل‌دهی و پرداخت نهایی:

   – پس از قرار دادن تمام لایه‌ها، دندان‌پزشک شکل نهایی دندان را تنظیم کرده و سطح آن را صاف و براق می‌کند. این مرحله باعث می‌شود که دندان طبیعی‌تر به نظر برسد.

6.⁠ ⁠بررسی نهایی:

   – دندان‌پزشک وضعیت گاز زدن و جویدن شما را بررسی می‌کند تا اطمینان حاصل کند که کامپوزیت به درستی قرار گرفته است.

▎مراقبت‌های بعد از کامپوزیت دندانی

1.⁠ ⁠رعایت بهداشت دهان و دندان:

   – مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از نخ دندان به طور روزانه برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از تجمع پلاک ضروری است.

2.⁠ ⁠اجتناب از غذاهای سخت و چسبناک:

   – در روزهای اول بعد از درمان، از غذاهای سخت، چسبناک یا رنگی پرهیز کنید تا از آسیب به کامپوزیت جلوگیری شود.

3.⁠ ⁠استفاده از دهان‌شویه:

   – استفاده از دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده می‌تواند به حفظ بهداشت دهان کمک کند.

4.⁠ ⁠کنترل درد و ناراحتی:

   – در صورت وجود درد یا ناراحتی، می‌توانید از داروهای مسکن تجویز شده توسط دندان‌پزشک استفاده کنید.

5.⁠ ⁠معاینات منظم:

   – معاینات منظم با دندان‌پزشک برای بررسی وضعیت کامپوزیت و سلامت کلی دهان ضروری است.

6.⁠ ⁠اجتناب از سیگار کشیدن:

   – سیگار کشیدن می‌تواند باعث تغییر رنگ کامپوزیت و کاهش طول عمر آن شود، بنابراین بهتر است از آن پرهیز کنید.

7.⁠ ⁠توجه به تغییرات:

   – اگر متوجه هرگونه تغییر در رنگ یا شکل کامپوزیت شدید، حتماً با دندان‌پزشک خود تماس بگیرید.

با رعایت این مراحل و مراقبت‌ها، می‌توانید از نتایج مثبت درمان کامپوزیت دندانی بهره‌مند شوید و به حفظ زیبایی لبخند خود ادامه دهید.

لمینت دندان

لمینت دندان یکی از روش‌های زیبایی دندان است که به منظور بهبود ظاهر دندان‌ها و اصلاح نواقص ظاهری آن‌ها مانند رنگ، شکل و فاصله بین دندان‌ها استفاده می‌شود. در زیر مراحل انجام لمینت دندان و مراقبت‌های بعد از آن را بررسی می‌کنیم:

مراحل لمینت دندان

1.⁠ ⁠مشاوره اولیه:

   – در این مرحله، دندان‌پزشک وضعیت دندان‌ها را بررسی کرده و اهداف شما را از درمان مشخص می‌کند. همچنین ممکن است عکس‌های قبل و بعد از درمان گرفته شود.

2.⁠ ⁠بررسی و برنامه‌ریزی درمان:

   – دندان‌پزشک ممکن است برای شما مدل‌سازی از دندان‌ها انجام دهد و با شما درباره نوع لمینت (پرسلن یا کامپوزیت) صحبت کند.

3.⁠ ⁠آماده‌سازی دندان‌ها:

   – در این مرحله، لایه نازکی از مینای دندان (حدود ۰.5 تا 1 میلی‌متر) برداشته می‌شود تا فضای لازم برای قرار دادن لمینت فراهم شود. این کار معمولاً بدون درد است و ممکن است از بی‌حسی موضعی استفاده شود.

4.⁠ ⁠تهیه قالب:

   – پس از آماده‌سازی دندان‌ها، دندان‌پزشک یک قالب از دندان‌های شما تهیه می‌کند که به آزمایشگاه ارسال می‌شود تا لمینت‌های سفارشی ساخته شوند.

5.⁠ ⁠قرار دادن موقت:

   – در صورتی که لمینت‌ها بلافاصله آماده نشوند، ممکن است دندان‌پزشک لمینت‌های موقتی بر روی دندان‌ها قرار دهد تا از آن‌ها محافظت کند.

6.⁠ ⁠نصب لمینت:

   – پس از آماده شدن لمینت‌ها، دندان‌پزشک آن‌ها را بر روی دندان‌های شما قرار می‌دهد و با استفاده از چسب مخصوص آن‌ها را به دندان‌ها می‌چسباند. این مرحله شامل تنظیم دقیق موقعیت لمینت‌ها و بررسی هماهنگی آن‌ها با سایر دندان‌ها است.

7.⁠ ⁠بررسی نهایی:

   – پس از نصب، دندان‌پزشک وضعیت لمینت‌ها را بررسی کرده و در صورت نیاز، تنظیمات نهایی را انجام می‌دهد.

مراقبت‌های بعد از لمینت دندان

1.⁠ ⁠رعایت بهداشت دهان و دندان:

   – مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از نخ دندان به طور روزانه برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از تجمع پلاک ضروری است.

2.⁠ ⁠اجتناب از غذاهای سخت و چسبناک:

   – در روزهای اول بعد از درمان، از غذاهای سخت، چسبناک یا رنگی پرهیز کنید تا از آسیب به لمینت جلوگیری شود.

3.⁠ ⁠استفاده از دهان‌شویه:

   – استفاده از دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده می‌تواند به حفظ بهداشت دهان کمک کند.

4.⁠ ⁠کنترل درد و ناراحتی:

   – در صورت وجود درد یا ناراحتی، می‌توانید از داروهای مسکن تجویز شده توسط دندان‌پزشک استفاده کنید.

5.⁠ ⁠معاینات منظم:

   – معاینات منظم با دندان‌پزشک برای بررسی وضعیت لمینت و سلامت کلی دهان ضروری است.

6.⁠ ⁠اجتناب از سیگار کشیدن:

   – سیگار کشیدن می‌تواند باعث تغییر رنگ لمینت و کاهش طول عمر آن شود، بنابراین بهتر است از آن پرهیز کنید.

7.⁠ ⁠توجه به تغییرات:

   – اگر متوجه هرگونه تغییر در رنگ یا شکل لمینت شدید، حتماً با دندان‌پزشک خود تماس بگیرید.

8.⁠ ⁠استفاده از محافظ دهان:

   – اگر ورزش‌های پر خطر انجام می‌دهید یا عادت به دندان قروچه دارید، استفاده از محافظ دهان می‌تواند به جلوگیری از آسیب به لمینت کمک کند.

با رعایت این مراحل و مراقبت‌ها، می‌توانید از نتایج مثبت درمان لمینت دندانی بهره‌مند شوید و به حفظ زیبایی لبخند خود ادامه دهید.

روکش دندان

روکش دندان یکی از روش‌های درمانی است که برای ترمیم دندان‌های آسیب‌دیده یا ضعیف شده به کار می‌رود. روکش‌ها می‌توانند از مواد مختلفی مانند سرامیک، فلز، یا ترکیبی از این دو ساخته شوند و به شکل دندان طبیعی طراحی می‌شوند. در ادامه، مراحل انجام روکش دندان و مراقبت‌های بعد از آن را بررسی می‌کنیم.

▎مراحل روکش دندان

1.⁠ ⁠مشاوره اولیه:

   – در این مرحله، دندان‌پزشک وضعیت دندان آسیب‌دیده را بررسی کرده و بهترین گزینه درمانی را با شما در میان می‌گذارد. ممکن است عکس‌های رادیولوژی گرفته شود.

2.⁠ ⁠آماده‌سازی دندان:

   – دندان‌پزشک با استفاده از ابزارهای مخصوص، دندان آسیب‌دیده را آماده می‌کند. این شامل برداشتن بخشی از مینای دندان و هر گونه پوسیدگی یا آسیب موجود است تا فضای کافی برای قرار دادن روکش فراهم شود.

3.⁠ ⁠تهیه قالب:

   – پس از آماده‌سازی دندان، دندان‌پزشک یک قالب از دندان و دندان‌های مجاور تهیه می‌کند. این قالب به آزمایشگاه ارسال می‌شود تا روکش سفارشی ساخته شود.

4.⁠ ⁠قرار دادن موقت:

   – در صورتی که روکش بلافاصله آماده نشود، ممکن است یک روکش موقت بر روی دندان قرار داده شود تا از آن محافظت کند و عملکرد آن را حفظ کند.

5.⁠ ⁠نصب روکش:

   – پس از آماده شدن روکش، دندان‌پزشک آن را بر روی دندان قرار می‌دهد و با استفاده از چسب مخصوص آن را به دندان می‌چسباند. در این مرحله، دندان‌پزشک وضعیت روکش را بررسی کرده و تنظیمات نهایی را انجام می‌دهد.

6.⁠ ⁠بررسی نهایی:

   – پس از نصب، دندان‌پزشک وضعیت روکش و هماهنگی آن با سایر دندان‌ها را بررسی می‌کند تا اطمینان حاصل شود که همه چیز به درستی قرار گرفته است.

مراقبت‌های بعد از روکش دندان

1.⁠ ⁠رعایت بهداشت دهان و دندان:

   – مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از نخ دندان به طور روزانه برای حفظ سلامت دهان و جلوگیری از تجمع پلاک ضروری است.

2.⁠ ⁠اجتناب از غذاهای سخت و چسبناک:

   – در روزهای اول بعد از درمان، از غذاهای سخت، چسبناک یا رنگی پرهیز کنید تا از آسیب به روکش جلوگیری شود.

3.⁠ ⁠کنترل درد و ناراحتی:

   – در صورت وجود درد یا ناراحتی، می‌توانید از داروهای مسکن تجویز شده توسط دندان‌پزشک استفاده کنید.

4.⁠ ⁠معاینات منظم:

   – معاینات منظم با دندان‌پزشک برای بررسی وضعیت روکش و سلامت کلی دهان ضروری است.

5.⁠ ⁠استفاده از دهان‌شویه:

   – استفاده از دهان‌شویه‌های ضدعفونی‌کننده می‌تواند به حفظ بهداشت دهان کمک کند.

6.⁠ ⁠اجتناب از سیگار کشیدن:

   – سیگار کشیدن می‌تواند باعث تغییر رنگ روکش و کاهش طول عمر آن شود، بنابراین بهتر است از آن پرهیز کنید.

7.⁠ ⁠توجه به تغییرات:

   – اگر متوجه هرگونه تغییر در رنگ یا شکل روکش شدید، حتماً با دندان‌پزشک خود تماس بگیرید.

8.⁠ ⁠استفاده از محافظ دهان:

   – اگر ورزش‌های پر خطر انجام می‌دهید یا عادت به دندان قروچه دارید، استفاده از محافظ دهان می‌تواند به جلوگیری از آسیب به روکش کمک کند.

با رعایت این مراحل و مراقبت‌ها، می‌توانید از نتایج مثبت درمان روکش دندانی بهره‌مند شوید و به حفظ سلامت و زیبایی لبخند خود ادامه دهید.

راهنمای انتخاب خمیردندان مناسب برای هر نیاز دندانی

خمیردندان‌ها انواع مختلفی دارند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند. در زیر به برخی از انواع رایج خمیردندان‌ها اشاره می‌شود:

1.⁠ ⁠خمیردندان‌های ضدپلاک: این نوع خمیردندان‌ها به کاهش پلاک دندانی کمک می‌کنند و معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که از تشکیل پلاک جلوگیری می‌کنند.

2.⁠ ⁠خمیردندان‌های ضدحساسیت: این خمیردندان‌ها برای افرادی که دندان‌های حساسی دارند طراحی شده‌اند و می‌توانند به کاهش درد و ناراحتی ناشی از حساسیت کمک کنند.

3.⁠ ⁠خمیردندان‌های سفیدکننده: این نوع خمیردندان‌ها حاوی مواد شیمیایی یا ساینده‌هایی هستند که به از بین بردن لکه‌ها و سفیدی دندان‌ها کمک می‌کنند.

4.⁠ ⁠خمیردندان‌های فلوراید دار: این خمیردندان‌ها حاوی فلوراید هستند که به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند.

5.⁠ ⁠خمیردندان‌های طبیعی یا ارگانیک: این خمیردندان‌ها معمولاً حاوی مواد طبیعی هستند و ممکن است فاقد مواد شیمیایی مضر باشند. آن‌ها برای افرادی که به دنبال گزینه‌های طبیعی‌تر هستند، مناسب‌اند.

6.⁠ ⁠خمیردندان‌های مخصوص کودکان: این خمیردندان‌ها عموماً طعم‌های خوشمزه‌تری دارند و حاوی مقادیر کمتری فلوراید هستند تا برای کودکان ایمن‌تر باشند.

7.⁠ ⁠خمیردندان‌های ضدباکتری: این نوع خمیردندان‌ها به مبارزه با باکتری‌های موجود در دهان کمک می‌کنند و می‌توانند به بهبود سلامت لثه‌ها کمک کنند.

8.⁠ ⁠خمیردندان‌های چندکاربردی: این خمیردندان‌ها معمولاً ترکیبی از ویژگی‌های مختلف هستند و به چندین مشکل دندانی مثل پوسیدگی، حساسیت، و پلاک پرداخته و به عنوان یک گزینه جامع عمل می‌کنند.انتخاب خمیردندان مناسب بستگی به نیازهای فردی، وضعیت دندانی و توصیه‌های دندان‌پزشک دارد.

وارنیش فلوراید: راهنمای کامل پیشگیری از پوسیدگی دندان

وارنیش فلوراید یک ماده دندان‌پزشکی است که برای پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها و تقویت مینای دندان استفاده می‌شود. این ماده معمولاً به صورت یک لایه نازک بر روی سطح دندان‌ها اعمال می‌شود و حاوی فلوراید است که به تقویت دندان‌ها کمک می‌کند.

استفاده از وارنیش فلوراید به ویژه برای کودکان و افرادی که در معرض خطر بالای پوسیدگی دندان هستند، توصیه می‌شود. این درمان معمولاً در مطب دندان‌پزشکی انجام می‌شود و می‌تواند به کاهش خطر پوسیدگی دندان و مشکلات مرتبط با آن کمک کند.

پس از اعمال وارنیش فلوراید، رعایت چند نکته مهم است تا اثرات مثبت آن به حداکثر برسد و از بروز مشکلات جلوگیری شود:

1.⁠ ⁠عدم خوردن و نوشیدن: به مدت حداقل ۳۰ دقیقه پس از درمان، از خوردن و نوشیدن خودداری کنید. این زمان به فلوراید اجازه می‌دهد تا به خوبی روی دندان‌ها جذب شود.

2.⁠ ⁠عدم مسواک زدن: به مدت ۴ تا ۶ ساعت پس از درمان، از مسواک زدن دندان‌ها خودداری کنید. این کار به فلوراید کمک می‌کند تا به مینای دندان نفوذ کند.

3.⁠ ⁠اجتناب از غذاهای چسبنده یا سخت: در ۲۴ ساعت اول پس از درمان، از مصرف غذاهای چسبنده یا سخت که ممکن است لایه وارنیش را جدا کنند، پرهیز کنید.

4.⁠ ⁠مراجعه منظم به دندان‌پزشک: برای حفظ سلامت دهان و دندان، به طور منظم به دندان‌پزشک مراجعه کنید و جلسات وارنیش فلوراید را در برنامه خود قرار دهید.

5.⁠ ⁠رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن و استفاده از نخ دندان را به طور منظم ادامه دهید، اما طبق زمان‌بندی مناسب پس از درمان.

با رعایت این نکات، می‌توانید از مزایای وارنیش فلوراید بهره‌مند شوید و سلامت دندان‌های خود را حفظ کنید.

الاینرهای شفاف ارتودنسی

الاینرهای شفاف ارتودنسی یکی از روش‌های مدرن و محبوب برای اصلاح ناهنجاری‌های دندانی و بهبود زیبایی لبخند هستند. این الاینرها به طور خاص برای جابجایی دندان‌ها به آرامی و به تدریج طراحی شده‌اند و مزایای زیادی نسبت به روش‌های سنتی مانند بریس‌های فلزی دارند.

مزایای الاینرهای شفاف:

1.⁠ ⁠ظاهر نامشخص: الاینرها از مواد شفاف ساخته شده‌اند که به سختی قابل مشاهده هستند، بنابراین بیماران می‌توانند با اعتماد به نفس بیشتری در طول درمان به فعالیت‌های روزمره خود ادامه دهند.
2.⁠ ⁠راحتی: این الاینرها معمولاً راحت‌تر از بریس‌های فلزی هستند و باعث ناراحتی کمتری می‌شوند.
3.⁠ ⁠قابلیت برداشت: بیماران می‌توانند الاینرها را در زمان غذا خوردن و مسواک زدن بردارند، که این امر به بهداشت دهان و دندان کمک می‌کند.
4.⁠ ⁠برنامه‌ریزی دقیق: درمان با الاینرهای شفاف معمولاً با استفاده از نرم‌افزارهای پیشرفته انجام می‌شود که امکان برنامه‌ریزی دقیق حرکت دندان‌ها را فراهم می‌کند.
5.⁠ ⁠کاهش زمان درمان: در بسیاری از موارد، درمان با الاینرهای شفاف ممکن است سریع‌تر از روش‌های سنتی باشد.

ادامه مطلب

دندانپزشکی زیبایی

درمان‌های دندانپزشکی زیبایی بسیار متنوع بوده و با پیشرفت تکنولوژی و تجهیزات دندانپزشکی روز به روز بهتر و دقیق‌تر و آسان‌تر می‌شود.

هدف از دندانپزشکی زیبایی بهبود شکل و ظاهر دندانها و لبخند است اگر چه سلامت دهان نیز در نظر گرفته می‌شود. رایج‌ترین درمان‌های دندانپزشکی زیبایی عبارتند از سفید کردن دندان‌ ها ، کامپوزیت دندان ، لمینت دندان ، روکش کردن ، شکل‌ دهی مینا و کانتورینگ ، ارتودنسی ، بریج و ایمپلنت

لمینت سرامیکی دندان چیست؟

ونیر های لمینت لایه های نازکی از مواد سرامیکی هستند که به عنوان روکش روی دندان های طبیعی قرار می گیرند. این نوع ونیر ها از پرسلین ساخته شده و معمولاً با هدف زیبایی دندان ها و اصلاح طرح لبخند مورد استفاده قرار می گیرند. با نصب لمینت های سرامیکی، دندان ها سفید تر، یکدست تر و زیبا تر به نظر می رسند. ونیر های سرامیکی قادرند عیوب مختلف موجود در دندان ها مانند پریدگی لبه دندان ها، زرد شدن و فاصله زیاد بین دندان ها را برطرف کنند و طول عمری بین ۱۰ تا ۲۰ سال دارند.

ضخامت لمینت سرامیکی دندان

ضخامت لمینت های سرامیکی حدود 0.5 تا 0.6 میلیمتر است. البته تکنولوژی‌های جدید در لمینت های سرامیکی مانند لومینیرز ها نیز به بازار عرضه شده که به آنها ونیر های فوق نازک می گویند و ضخامت آنها حدود 0.2 میلیمتر است.

کاربرد لمینت های سرامیکی

در حال حاضر ونیرهای لمینت پورسلین جایگاه خود را در فرهنگ عمومی به خوبی باز کرده‌اند. از این لمینت های سرامیکی برای اصلاح ظاهر دندان های کوتاه یا دندان هایی که از جای خود خارج شده اند یا کج شده اند؛ استفاده می شود.اصلی ترین کاربرد ونیر های دندانی، بهبود ظاهر دندان هاست که برای اصلاح دندان های جلو یا پیشین فک مورد استفاده قرار می گیرند. از لمینت های پرسلین میتوان برای تغییر رنگ، شکل، زاویه دندانها و یکدست شدن آنها استفاده کرد. بنابراین دندان‌هایی که تغییر رنگ داده باشند؛ سائیده شده باشند؛ لبه آنها پریده باشد؛ کج شده باشند یا فضای بسیار زیادی بین آنها وجود داشته باشد و یا از جای خود خارج شده باشند را می توان با لمینت های سرامیکی اصلاح کرد.استفاده از ونیر های دندانی یک روش انتخابی است و معمولاً به عنوان یک روش درمانی زیبایی در نظر گرفته می شود.معمولا ونیروهای سرامیکی به درخواست خود بیماران تنها برای زیباترشدن ظاهر چهره شان نصب می شود؛ تا به منظور بهبود ساختار دندان ها یا جلوگیری از تغییر شکل بیشتر آنها.از لمینت های سرامیکی می توان برای هم تراز کردن دندان های فک بالا و پایین و همچنین تنظیم خط لثه نیز استفاده کرد. لمینت دندان برای برطرف کردن مشکلات زیر در دندان ها استفاده می شود:

دندان‌هایی که تغییر رنگ داده اند.

• دندانهایی که در اثر سایش کوتاه شدند.

• دندان هایی که شکسته شدند یا لبه آن ها پریده است.

• دندان های کج که از محل خود خارج شده‌اند و یا چرخیده اند.

• دندان هایی که بین آنها فاصله زیادی وجود دارد.

• همچنین لمینت های سرامیکی در اصلاح رنگ دندان هایی که با بلیچینگ و سفید کردن تغییری در آنها ایجاد نمی شود؛ موثرند.

کامپوزیت دندان چیست؟

ین ماده تناژ رنگی مختلفی از سفید را دارد. این به این معنی است که شما می توانید با در نظر گرفتن رنگ پوست و یا دیگر دندان ها، رنگ مور نظر خود را انتخاب کنید و این به طبیعی بودن آن کمک می کند. در واقع شما می توانید رنگ دندانهای خود را از بین طیف وسیعی از رنگ ها شامل رنگ های طبیعی تا رنگ های بلیچ و سوپر بلیچ انتخاب کنید.

ونییر ها ی کامپوزیتی پوسته های نازکی از جنس کامپوزیت (رزین) هستند که به منظور اصلاح شکل و فرم و رنگ دندان ، توسط دندانپزشک، مستقیما روی سطح خارجی و لبه ی دندان های طبیعی فرد کار می شود.

کاربرد کامپوزیت:

بیشترین کاربرد کامپوزیت دندن ها در اصلاح طرح لبخند است ، همانطور که می دانید ناحیه ی طرح لبخند شامل 8 تا 10 دندان قدامی می باشد ، در هر حال کامپوزیت کردن دندان ها می تواند شامل افزایش تاج دندان و بستن فاصله میان دندان ها، اصلاح شکل و فرم و رنگ دندان باشد.

مراقبت های پس از کامپوزیت دندان

سلامت دندان ها به شما بسیار بستگی دارد و باید به آن اهمیت دهید. در ضمن خوراکی هایی که سفت هستند بی هیچ عنوان برای دندان های کامپوزیت شده مناسب نیستند.

علاوه بر مراقبت های بهداشتی که شامل مسواک و نخ دندان است باید مراقبت های تغذیه ای هم رعایت نمایید. به این معنا که از مصرف مواد سخت و خشک مانند تخمه، ته دیگ و شکستن آجیل و هسته ی میوه ها با دندان بپرهیزید.